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基礎体温って?


赤ちゃんを授かる
ための健康促進法

女性の体は、月経に合わせて25~30日ぐらいの周期で変化してゆきます。

排卵の後には、子宮の中を栄養にとんだ状態を保つため「黄体ホルモン」というホルモンが分泌されます。

基礎体温は、この黄体ホルモンがたくさん分泌されているときは高く、分泌しないときは低くなります。

月経が始まってから排卵日までが低温期、排卵から次の月経が始まるまでが高温期、そして、高温期の上がりはじめの日が排卵日です。